Healthy Eating: Fruits et légumes

Une alimentation riche en légumes et en fruits peut abaisser la tension artérielle, réduire le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, prévenir certains types de cancer, réduire le risque de problèmes oculaires et digestifs et avoir un effet positif sur la glycémie, ce qui peut aider à maintenir l'appétit..